Batidos, Jugos y Licuados

Patito escribió:Batido de plátano con yogurt. light
Preparación
Esta receta te proporciona un estupendo batido de plátano con yogur que es muy refrescante y además es light. Apto para el verano y no engordar !!!. Se coge un recipiente, que podría ser una taza de porcelana, ya que es apto para las microondas. En el se pone a mezclar bien el agua con la miel. Se tapa y se hornea 1 minuto a 80% de potencia, es decir, unos 700W. Una vez se ha dejado en reposo, mientras, se ponen los demás ingredientes en el vaso de la batidora. Se bate bien y se distribuye la preparación en 2 copas anchas. Se saca del horno el almíbar formado, se mezcla y se reparte entre las copas. Servir rápidamente o dejar enfriar en el frigorífico unos 30 minutos.